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专家:别急着跳广场舞和撸铁 疫情不散我们不约

  适量运动能增强免疫力,有助于抵御病毒侵扰。2月25日,在上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上,上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松呼吁,别急着去跳广场舞,也别急着去健身房撸铁,再闷忒一歇,疫情不散,我们不约。

  适量运动能增强免疫力,有助于抵御病毒侵扰。2月25日,在上海市新冠肺炎疫情防控新闻发布会上,上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松呼吁,别急着去跳广场舞,也别急着去健身房撸铁,再闷忒一歇,疫情不散,我们不约。

  崔松建议,室内运动建议每周最好150分钟以上,运动时最佳心率的上下限可以分别用220减去年龄后再乘以80%和60%。心率高了不推荐、低了效果差。(记者 康玉湛 徐银)

责任编辑:【刘羡】

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